Lesson R3
Getting Started
수연: 저는 게 생활 습관을 바꾸고싶어요.
I want to change my crab lifestyle.연교: 그래요? 어건 습관인데요?
Yes? What's your habit?수연: 저는 자주 늦잠을 자서아침 식사도 못하고 회사에도 자주 늦어요.
10 분일찍 일어나서 출근준비를 하고싶지만 그게잘안돼요.
I often overslept, so I can't even eat breakfast and I'm often late for work.
I want to get up 10 minutes early and get ready for work, but that doesn't work.연교: 저도나쁜 습관이 하나 있어요. 요즘과식을해요.
I also have a bad habit. I'm overeating these days.수연: 그럼 연교 씨는 식사를 하기 전에 물을 한잔 마셔 보세요.
그러면 밥을 덜 먹을 수 있어요.
Then, you should drink a glass of water before eating.
So you can eat less.연교: 그것도 좋은 방법이네요.
That's a good way too.
Additional vocabulary
할 일을 미루다: To put off work.
군것질을 하다: to have a snack.
과식을하다: overeating.
손을 안씻다: to not wash your hands.
약속에 늦다: to be late for appointment.
단것을 많이 먹다: to eat a lot of sweets.
늦잠을 자다: to sleep late.
Sentences
가: 연교 씨, 회사에 출근하기 전에 보통 뭘 해요?
나: 저는 출 근하기 전에 운동을 하고아침을먹어요.
A: Ms. Yeongyo, what do you usually do before you go to work?
B: I work out and have breakfast before I leave.
저는 약속 시간이 되기 전에 미리 가는 것이 좋아요.
I like to go in advance before the appointment time.
이번 방학이 끝나기 전에 여행을 한 번 가고 싶어요.
I want to go on a trip before the end of this vacation.
Exercises
가: 저는 감기에 잘 걸려요.
나: 그럼 식사 하기 전에 손을 잘 씻어 보세요.
A: I have a cold.
B: Then wash your hands well before eating.
가: 저는 요즘 밤에 잠이 잘 안 와서 늘 피곤하고 힘이 없어요.
나: 그럼 자기 전에 우유를 한 잔 마셔 보세요.
A: I have not slept well at night these days and I am always tired and weak.
B: Then have a glass of milk before you go to bed.
가: 연교 씨, 출근 하기 전에 뭐 하세요?
나: 운동을 하고 아침을 먹어요.
A: Ms. Yeongyo, what are you doing before you go to work?
B: I work out and have breakfast.
가: 수연 씨, 오늘 퇴근 하기 전에 뭐 하세요?
나: 4시부터 6시까지 회의가 있어요.
A: Ms. Suyeon, what are you doing before you leave work today?
B: I have a meeting from 4 to 6.
Bonus
• 일을 시작하기 전에 먼저 계획하세요.
• 좋아하는 일을하기 전에 가장 싫어하는 일을하세요.
• 쉴 때는 충분히 쉬세요.
• 할 일을 미루지 마세요.
• 좋은 친구를 많이 만드세요.
위 내용에 맞는 제목은 뭐예요?
➀ 건강에 좋은 습관 나쁜 습관.
➁ 나쁜 습관.
➂ 성공한 사람들의 습관.
건강한 생활
1. 잠 : 밤 11 시부 터 아침 7 시가 중요한 시간입니다.
이 시간에는 잠을 반드시 자야합니다 잠은 7 시간 이상자는 것이 좋습니다.
자기 전에 가벼운 운동을하면 잠을 푹 잘 있습니다.
2. 음식 : 아침밥은 반드시 먹고 하루 세 번 규칙적으로 식사하세요.
그리고 군것질을 많이하지 마세요. 과식을하는 것도 좋지 않습니다.
3. 습관 자리에 앉을 때 자세를 바르게하세요.
그리고 평소에 계단을 자주 이용하세요
| - | ✔️ | ❌ |
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자기 전에 가벼운 운동을하면 건강에 좋아요. | ||
과식을하면 잠을 잘 자기가 힘듭니다. | ||
바른 자세로 앉는 것도 건강에 도움이됩니다 |